孕妇可以适量吃芒果。芒果富含维生素C、膳食纤维和叶酸等营养素，有助于满足孕期需求，但需注意过敏反应和糖分摄入量。
1、营养补充芒果含有丰富的维生素A和维生素C，有助于增强免疫力和促进胎儿发育。建议选择成熟芒果，每日食用不超过200克。
2、血糖控制芒果含糖量较高，妊娠期糖尿病患者需严格控制摄入量。家长需监测血糖变化，必要时咨询营养师调整饮食计划。
3、过敏风险部分孕妇可能对芒果皮或汁液中的漆酚过敏。家长需观察食用后是否出现口唇肿胀、皮疹等过敏症状。
4、食用方式建议去皮后直接食用果肉，避免饮用芒果汁或食用未成熟芒果以减少胃肠刺激。冷藏后食用可缓解孕吐反应。
孕期饮食需保持多样化，除芒果外还可搭配苹果、香蕉等低糖水果。出现腹痛、腹泻等不适症状应及时就医。
