胃窦炎多数情况下无法完全自愈，但轻度症状可能通过饮食调整、生活习惯改善、药物干预、定期复查等方式缓解。胃窦炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、自身免疫因素等原因引起。
1、饮食调整避免辛辣刺激、过冷过热食物，减少胃酸分泌。可适量食用小米粥、山药、南瓜等易消化食物，减少胃肠负担。
2、生活习惯改善戒烟限酒，规律作息，避免熬夜及精神紧张。餐后适度活动有助于胃肠蠕动，但避免立即平卧。
3、药物干预幽门螺杆菌阳性需规范根除治疗，可遵医嘱使用奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素等药物。反酸症状明显时可短期应用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
4、定期复查慢性胃窦炎患者需定期胃镜随访，监测黏膜变化。若出现持续腹痛、黑便等预警症状应及时就医排除恶变可能。
胃窦炎患者应保持清淡饮食，避免暴饮暴食，症状加重时需及时消化内科就诊评估病情进展。
