痛经可通过热敷、药物止痛、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
下腹部热敷可放松子宫平滑肌,改善局部血液循环,适用于原发性痛经。可使用热水袋或暖宝宝,温度控制在40℃左右避免烫伤。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠能抑制前列腺素合成,需在医生指导下使用。这类药物可能引起胃肠不适,建议餐后服用。
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇可抑制排卵,减少子宫内膜前列腺素产生。激素治疗需排除血栓风险,用药前需专业评估。
对于子宫内膜异位症或子宫腺肌症导致的严重痛经,可考虑腹腔镜手术或子宫神经阻断术。手术存在一定风险,需严格评估适应症。
痛经期间建议避免生冷食物,适量饮用姜茶或热牛奶,保持充足睡眠。若疼痛持续加重或伴随异常出血,应及时就医排查器质性疾病。