偏头痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、内分泌变化、血管异常、神经功能失调等原因引起。
1、调整生活方式避免熬夜、过度疲劳等诱因，保持规律作息，减少酒精和咖啡因摄入，有助于降低偏头痛发作频率。
2、物理治疗在发作期可尝试冷敷额头或颈部，进行轻柔的头部按摩，有助于缓解血管痉挛和肌肉紧张。
3、药物治疗急性期可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，预防性治疗可选用普萘洛尔、阿米替林等药物，需在医生指导下使用。
4、手术治疗对于药物难治性偏头痛，可考虑神经阻滞术、枕神经刺激术等外科干预，需由神经外科医生评估手术指征。
偏头痛患者应保持情绪稳定，记录头痛日记帮助识别诱因，发作时选择安静环境休息，必要时及时就医。
