肚子不舒服可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式治疗。肚子不舒服通常由饮食不当、受凉、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷腹部用热水袋敷于腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟，有助于缓解肠痉挛引起的疼痛。
3、服用药物胃肠炎可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊；肠易激综合征可选用匹维溴铵片、曲美布汀片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
4、就医检查若伴随持续发热、便血、剧烈腹痛或症状超过3天未缓解，需及时消化内科就诊排除阑尾炎、肠梗阻等急症。
日常注意腹部保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，适当补充含益生菌的酸奶有助于维持肠道菌群平衡。
