耳石症引起的头晕可通过复位治疗、药物治疗、前庭康复训练、生活习惯调整等方式缓解。耳石症通常由耳石脱落、头部外伤、内耳供血不足、骨质疏松等原因引起。
耳石复位是首选治疗方法，通过特定手法使脱落的耳石回到椭圆囊。医生可能采用Epley法或Semont法，操作时可能出现短暂眩晕，复位后需保持头部直立。
急性期可遵医嘱使用改善微循环的倍他司汀、抗眩晕的异丙嗪、促进神经修复的甲钴胺。药物可能引起嗜睡等副作用，不可自行调整剂量。
进行Brandt-Daroff训练等前庭适应性练习，每日重复进行可加速代偿。训练初期可能加重头晕症状，需在专业人员指导下循序渐进。
睡眠时垫高床头，避免突然转头或低头动作。限制咖啡因摄入，补充维生素D有助于改善骨质疏松。发作期间应有人陪同防止跌倒。
耳石症患者应保持规律作息，避免过度疲劳，饮食注意钙质补充。头晕持续不缓解或伴有听力下降需及时就诊排除其他内耳疾病。
