产后抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、生活方式调整等方式治疗。产后抑郁症通常由激素水平变化、心理压力、睡眠不足、既往抑郁史等原因引起。
1、心理治疗认知行为疗法和人际心理治疗是主要方法，帮助患者调整负面思维模式，改善母婴互动。心理治疗适用于轻中度患者，需由专业心理医生指导进行。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀是常用药物，可能与神经递质失衡有关，通常表现为情绪低落、兴趣减退等症状。用药需严格遵医嘱，哺乳期患者需评估风险。
3、社会支持家人参与照护、加入互助小组、寻求专业机构帮助能有效缓解孤立感。配偶的理解支持和分担育儿责任尤为重要。
4、生活方式保持规律作息，每天保证适量运动如散步或瑜伽，摄入富含欧米伽3脂肪酸和维生素B族的食物有助于情绪调节。
建议家属密切观察患者情绪变化，出现自伤念头或症状加重时立即就医，治疗期间保持耐心并配合医生随访。
