乳腺增生可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、乳腺组织退行性变等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因摄入，选择宽松内衣减少乳腺压迫，适当运动有助于调节内分泌。
黄体酮、他莫昔芬、乳癖消等药物可调节激素水平，缓解疼痛和肿块，需在医生指导下使用。
逍遥散、乳癖消颗粒等中成药可疏肝理气，针灸和推拿也有助于改善乳腺循环和缓解症状。
对于严重增生或疑似恶变的情况，可考虑乳腺区段切除术或肿块切除术，术后需定期复查。
建议定期进行乳腺检查，保持心情愉悦，避免高脂肪饮食，适量补充维生素E和膳食纤维有助于乳腺健康。
