严重失眠可遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀、地西泮等药物。建议及时就医，在医生指导下根据具体病因选择合适药物，避免自行调整剂量。
1、右佐匹克隆右佐匹克隆为非苯二氮�类镇静药，适用于入睡困难型失眠，可能引起头晕或味觉异常等不良反应。
2、唑吡坦唑吡坦为短效催眠药，针对睡眠维持障碍，需警惕可能出现的梦游等异常睡眠行为。
3、阿戈美拉汀阿戈美拉汀兼具抗抑郁和调节睡眠节律作用，适用于伴随情绪障碍的失眠患者。
4、地西泮地西泮作为苯二氮䓸类药物，可用于严重焦虑相关失眠，长期使用需监测依赖风险。
失眠患者应保持规律作息，避免睡前使用电子设备，晚餐不宜过饱，咖啡因摄入需控制在下午三点前。
