小孩经常脚痛可能由生长痛、运动损伤、扁平足、幼年特发性关节炎等原因引起,家长需根据具体原因采取观察护理或就医检查。
儿童快速生长期可能出现下肢肌肉牵拉性疼痛,表现为夜间发作的间歇性酸痛,无须特殊治疗,家长可通过热敷、按摩缓解症状。
过度运动可能导致肌肉拉伤或软组织挫伤,伴随局部肿胀,建议家长限制剧烈活动,配合冷敷和休息,若48小时未缓解需就医。
足弓发育异常可能引起行走后足底疲劳性疼痛,家长需选择支撑性鞋垫,避免长时间站立,若伴随步态异常应咨询骨科医生。
自身免疫性疾病可能导致关节持续性肿痛,常伴晨僵和发热,需风湿免疫科就诊,常用药物包括布洛芬、甲氨蝶呤、糖皮质激素等。
日常注意补充含钙丰富食物如牛奶、豆腐,避免过度负重运动,持续疼痛或伴随红肿发热应及时儿科就诊。