孕妇可以适量食用麻油，但需注意控制用量。麻油含有不饱和脂肪酸和维生素E，有助于营养补充，但过量可能增加胃肠负担。
1、营养补充麻油富含亚油酸和维生素E，适量食用有助于胎儿神经系统发育和孕妇皮肤健康。
2、胃肠影响过量摄入可能刺激胃肠蠕动，导致腹泻或消化不良，建议每日不超过10毫升。
3、热量控制麻油热量较高，长期过量食用可能增加体重增长过快的风险，需搭配均衡饮食。
4、过敏风险少数孕妇可能对芝麻过敏，首次食用应少量尝试，观察是否出现皮疹或呼吸困难等症状。
孕妇饮食应以多样化为主，麻油可作为调味品少量添加，避免高温煎炸以保留营养成分，出现不适及时就医。
