月经周期突然改变可能由情绪波动、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或压力过大可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致周期紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
短期内体重下降过快可能造成雌激素分泌不足。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，避免极端减肥。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片或二甲双胍缓释片。
甲亢或甲减均可能影响月经，通常伴随心悸、畏寒等症状。需检查促甲状腺激素水平，常用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗。
建议记录月经周期变化情况，避免剧烈运动或寒冷刺激，若持续异常超过3个月需妇科内分泌科就诊。
