怀孕三个半月出现高血压可通过调整饮食、控制体重、适度运动和药物治疗等方式干预。妊娠期高血压可能与遗传因素、血管痉挛、胎盘功能异常、肾脏负担加重等原因有关。
1、调整饮食减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜。避免腌制食品，保证优质蛋白摄入。
2、控制体重孕中期每周体重增长不宜超过0.5公斤，通过记录饮食和体重变化进行管理。过度肥胖会加重心血管负荷。
3、适度运动选择散步、孕妇瑜伽等低强度有氧运动，每日30分钟。运动时需监测血压变化，出现头晕等不适立即停止。
4、药物治疗严重时可遵医嘱使用甲基多巴、拉贝洛尔或硝苯地平等降压药。这些药物可能通过调节血管张力发挥作用，使用时需监测胎儿情况。
建议每日左侧卧位休息2小时，定期监测血压和尿蛋白，出现视物模糊或持续头痛需立即就医。保持情绪稳定有助于血压控制。
