早上吃苹果和西红柿能减肥吗

Question

我想减肥早上吃一个苹果一个西红柿这样对减肥有效果吗，晚上也是如此

Answer 1

身体肥胖的原因比较多，比如遗传因素、饮食结构或生活习惯等，都有可能会出现肥胖。想减肥的话，原则上还是积极锻炼、适当控制高能量饮食比较合适。吃水果蔬菜当然没有问题，更重要的是前面的两个习惯。