孕妇头晕可通过调整体位、补充水分、增加铁摄入、监测血压等方式缓解，通常由低血压、贫血、低血糖、妊娠期高血压等原因引起。
1、调整体位避免长时间站立或突然起身，改变姿势时动作缓慢，头晕时可坐下或侧卧抬高下肢，促进血液回流。
2、补充水分每日饮水不少于2000毫升，脱水会导致血容量不足，可少量多次饮用温水或淡盐水。
3、增加铁摄入贫血孕妇需多进食红肉、动物肝脏等富含铁食物，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁剂。
4、监测血压妊娠期高血压可能表现为头晕伴视物模糊，需定期测量血压，确诊后可遵医嘱使用拉贝洛尔、甲基多巴、硝苯地平等降压药物。
建议保持规律作息，避免空腹时间过长，出现持续不缓解的头晕或伴随意识模糊需立即就医。
