头发稀少可能由遗传因素、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
雄激素性脱发具有家族遗传倾向，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致毛囊萎缩，建议增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜的摄入，必要时补充复合维生素B、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片。
甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病可能伴随脱发，需治疗原发病，可配合使用左甲状腺素钠片、炔雌醇环丙孕酮片、养血生发胶囊等药物。
脂溢性皮炎、头癣等会破坏毛囊健康，表现为头皮屑增多伴瘙痒，需使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、曲安奈德益康唑乳膏控制炎症。
日常避免过度烫染头发，选择温和洗发产品，保证充足睡眠有助于改善脱发，若脱发持续加重建议及时就医。
