怀孕初期可以适量喝花生牛奶，但需注意过敏风险与糖分摄入。花生牛奶主要成分为花生蛋白、乳制品、添加糖、食品添加剂。
1、花生蛋白：花生属于高蛋白坚果，有助于胎儿发育，但部分孕妇可能对花生过敏，家长需观察饮用后是否出现皮肤瘙痒或胃肠不适。
2、乳制品：牛奶提供优质蛋白和钙质，乳糖不耐受孕妇可选择低乳糖配方，家长需注意是否出现腹胀腹泻等乳糖不耐受症状。
3、添加糖：市售花生牛奶含糖量较高，过量摄入可能增加妊娠糖尿病风险，建议选择无糖或低糖版本，每日不超过200毫升。
4、食品添加剂：部分产品含乳化剂、增稠剂等，长期大量饮用可能影响营养吸收，建议优先选择成分简单的品牌。
孕期饮食建议以新鲜食材为主，饮用花生牛奶前应确认无过敏史，出现不适及时停用并咨询产科医生。
