女性激素紊乱的症状主要包括月经周期异常、皮肤问题、情绪波动和体重变化，严重时可能伴随不孕或代谢综合征。
1、月经异常表现为周期缩短或延长、经量过多或过少，可能与压力、多囊卵巢综合征有关。需通过激素检测和超声检查明确病因。
2、皮肤问题痤疮频发、皮肤干燥或油脂分泌过剩，常见于雄激素过高或甲状腺功能异常。可进行内分泌调节治疗。
3、情绪波动易怒、焦虑或抑郁，多与雌激素和孕酮水平失衡相关。建议结合心理咨询和激素替代疗法。
4、体重变化短期内体重骤增或骤减，可能由胰岛素抵抗或肾上腺皮质功能亢进导致。需排查代谢性疾病并进行生活方式干预。
保持规律作息、均衡摄入豆制品和深海鱼类，避免熬夜及过度节食，症状持续需及时就诊妇科或内分泌科。
