怀孕时期不能吃什么

Question

怀孕时期不能吃什么

Answer 1

怀孕时期应避免食用生肉刺身、酒精饮品、高汞鱼类、未经巴氏消毒的乳制品等食物，也须谨慎使用利巴韦林、异维A酸、甲氨蝶呤、米索前列醇等药物。建议孕妇严格遵循医嘱调整饮食结构，定期产检评估营养状况。

一、食物

1. 生食风险

生肉刺身或未熟蛋类可能携带李斯特菌、沙门氏菌，增加流产或早产风险，烹饪食物需达到中心温度70摄氏度以上。

2. 酒精危害

酒精可通过胎盘屏障导致胎儿酒精综合征，引发发育迟缓或面部畸形，孕期应完全禁饮含酒精饮料。

3. 高汞鱼类

鲨鱼、旗鱼等大型海鱼汞含量较高，可能损害胎儿神经系统发育，建议选择三文鱼、鳕鱼等低汞品种。

4. 生乳制品

软质奶酪或生牛乳可能含有害细菌，应选择经高温灭菌的牛奶及硬质奶酪补充钙质。

二、药物

1. 抗病毒药

利巴韦林具有明确致畸性，孕前6个月至妊娠期均禁止使用，需在医生指导下选择替代方案。

2. 维A酸类

异维A酸及其衍生物可能导致颅面部畸形，备孕前1个月就应停用痤疮治疗药物。

3. 免疫抑制剂

甲氨蝶呤影响叶酸代谢导致神经管缺陷，风湿病患者妊娠期需调整用药方案。

4. 前列腺素类

米索前列醇等药物可能引发子宫收缩，意外妊娠女性进行胃溃疡治疗时应告知医生。

孕妇每日需保证300-500克新鲜蔬菜水果摄入，补充叶酸及铁剂等营养素，出现异常胎动或腹痛需立即就医。