去痘痘可通过清洁控油、调节饮食、局部用药、医美治疗等方式改善。痘痘多由皮脂分泌过剩、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用含酒精的刺激性护肤品，油性肌肤可每周使用1-2次含水杨酸的清洁面膜。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物，有助于调节皮脂腺功能。
可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶抑制细菌，阿达帕林凝胶改善角化，夫西地酸乳膏抗炎，需注意药物可能引起干燥脱皮。
顽固性痘痘可考虑红蓝光照射杀菌消炎，果酸焕肤促进角质代谢，光动力疗法控制重度痤疮，需由专业医师操作。
保持规律作息与良好心态，避免用手挤压痘痘，症状持续加重或遗留瘢痕时应及时至皮肤科就诊。
