月经不来可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式干预。月经不调通常由压力过大、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑功能抑制，表现为月经延迟或闭经。建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，如瘦肉、菠菜等。
孕激素缺乏时可使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物诱导月经，多囊卵巢综合征患者可能需要二甲双胍改善胰岛素抵抗。用药需在医生指导下进行。
甲状腺功能减退引起的闭经需补充左甲状腺素钠，垂体功能异常者可考虑雌孕激素序贯疗法。治疗前需完善性激素六项和甲状腺功能检查。
宫腔粘连需行宫腔镜分离术，卵巢肿瘤压迫导致的闭经可能需腹腔镜手术。术后需配合激素治疗促进子宫内膜修复。
突然闭经超过3个月应及时就诊，日常避免剧烈运动或快速减重，每周保持适量有氧运动有助于调节内分泌。
