黄疸患者每日晒太阳时间建议控制在15-30分钟，实际时长需根据黄疸类型、皮肤敏感度、光照强度及婴儿月龄调整。
1、生理性黄疸：新生儿生理性黄疸可通过短时日光照射帮助退黄，建议家长在上午9-10点或下午4-5点阳光温和时段进行，避免直射眼睛，单次不超过20分钟。
2、母乳性黄疸：母乳喂养相关黄疸需结合晒太阳与喂养调整，家长需在医生指导下适当延长日光暴露时间至30分钟，同时监测胆红素水平变化。
3、病理性黄疸：由胆道闭锁等疾病引起的黄疸，单纯晒太阳效果有限，需优先进行蓝光治疗或手术干预，日光照射仅作为辅助手段。
4、光疗辅助：中重度黄疸患者应在专业医疗光疗基础上，遵医嘱配合间歇性日光照射，避免紫外线过量损伤皮肤。
晒太阳时需做好眼部及皮肤防护，避免脱水或晒伤，若皮肤发红或出现嗜睡等异常应及时停止并就医。
