桑葚红花饮具有补血养颜、活血化瘀、抗氧化等营养价值，适合气血不足、面色暗沉等人群适量饮用。
1、补血养颜桑葚富含铁元素和维生素C，有助于促进血红蛋白合成，改善缺铁性贫血；红花中的红花黄色素能促进血液循环，两者协同可改善面色萎黄、皮肤干燥等问题。长期饮用有助于提升皮肤光泽度，但需注意经期女性慎用红花。
2、活血化瘀红花所含的红花苷等成分具有扩张血管、改善微循环的作用，配合桑葚的槲皮素等黄酮类物质，可缓解轻度血瘀引起的痛经、肢体麻木。但凝血功能障碍者应避免饮用，手术前后需遵医嘱停用。
3、抗氧化桑葚中的花青素含量较高，其抗氧化能力较强，能帮助清除自由基；红花中的山柰酚等成分同样具有抗氧化特性。两者合用可延缓细胞氧化损伤，对预防早期衰老有一定帮助，但需长期适量饮用才有效果。
4、调节血脂桑葚多糖和红花油酸等成分能辅助降低低密度脂蛋白胆固醇，改善血液黏稠度。适合血脂偏高人群作为膳食补充，但不能替代药物治疗，饮用期间仍需定期监测血脂水平。
5、护肝明目桑葚的芦丁成分有助于改善肝细胞代谢，红花可促进眼部血液循环。对于用眼过度或轻度肝功能异常者，适量饮用可缓解视疲劳和辅助保护肝脏，但重度肝病患者应咨询医生。
建议每日饮用200-300毫升桑葚红花饮，连续饮用不超过1个月。体质燥热者需减少红花用量，可配伍菊花调节；饮用后出现腹泻或皮肤过敏应立即停用。该饮品不能替代药物治疗疾病，慢性病患者饮用前应咨询中医师，避免与抗凝药物同服。储存时需密封避光，冷藏保存不超过3天。
