失眠症的症状主要包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒和日间功能障碍。症状发展通常从早期短暂性失眠逐渐进展为慢性失眠。
1、入睡困难表现为卧床30分钟以上无法入睡，可能与焦虑情绪、睡前过度兴奋或环境不适有关，长期存在需排查甲状腺功能亢进等疾病。
2、睡眠维持障碍夜间频繁觉醒或觉醒后难以再次入睡，常见于抑郁症、慢性疼痛患者，老年人群因褪黑素分泌减少更易出现。
3、早醒比预期时间提前1-2小时清醒且无法继续睡眠，多伴随心境低落，是抑郁症的典型睡眠障碍表现之一。
4、日间功能障碍白天出现疲劳、注意力下降和情绪烦躁，长期失眠可能导致记忆力减退和工作效率降低。
保持规律作息、避免午睡过长、限制咖啡因摄入有助于改善睡眠质量，持续症状超过1个月建议到神经内科或睡眠专科就诊。
