骨质疏松的治疗方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预：
增加钙和维生素D摄入，适量食用牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物，每日晒太阳有助于促进维生素D合成。
2、物理治疗：
进行适度负重运动如步行、慢跑，可刺激骨形成；平衡训练有助于预防跌倒，必要时使用髋部保护器。
3、药物治疗：
双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠可抑制骨吸收，降钙素能缓解骨痛，甲状旁腺素类似物如特立帕肽可促进骨形成。
4、手术治疗：
严重椎体骨折可行椎体成形术，髋部骨折需根据情况选择内固定或关节置换术。
建议定期监测骨密度，避免吸烟饮酒等危险因素，65岁以上人群应每年评估跌倒风险。
