骨质疏松的典型症状包括腰背疼痛、身高变矮、驼背、易发骨折等，严重时可导致脊柱变形或活动受限。
1、腰背疼痛早期表现为久站或久坐后腰部隐痛，可能与骨量减少导致椎体微骨折有关，可通过钙剂、维生素D补充及适度运动缓解。
2、身高变矮椎体压缩性骨折导致脊柱缩短，通常伴随胸廓畸形，需通过骨密度检测确诊，必要时使用双膦酸盐类药物干预。
3、驼背畸形多发胸腰椎骨折引发脊柱后凸，常见于严重骨质疏松患者，除抗骨质疏松治疗外需佩戴支具保护脊柱。
4、脆性骨折轻微外力即可发生腕部、髋部或椎体骨折，需评估骨折风险并联合使用特立帕肽等促骨形成药物。
建议每日摄入300ml牛奶及豆制品，避免跌倒风险，40岁以上人群应定期进行骨密度筛查。
