月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善。月经不调通常由内分泌紊乱、器质性疾病、精神压力、体重异常等因素引起。
保持规律作息,避免熬夜,适当进行有氧运动如快走或瑜伽,减少高糖高脂饮食摄入。
遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等药物调节月经周期,需结合具体病因选择用药方案。
针对多囊卵巢综合征等内分泌疾病,可采用短效避孕药或雌孕激素序贯疗法,需定期监测激素水平。
子宫肌瘤或子宫内膜息肉导致的月经不调,可考虑宫腔镜手术或肌瘤切除术,术后需配合药物调理。
日常注意记录月经周期变化,避免过度节食或剧烈运动,建议每年进行妇科超声和激素六项检查。