大腿内侧抽筋可能由肌肉疲劳、电解质失衡、神经压迫、下肢血管病变等原因引起，可通过拉伸放松、补充矿物质、药物治疗、改善循环等方式缓解。
剧烈运动或长时间保持固定姿势可能导致内收肌群过度收缩。建议运动前后充分热身拉伸，局部热敷帮助放松肌肉。
大量出汗或腹泻造成钙、镁、钾等矿物质流失。可适量饮用含电解质的运动饮料，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸钙、门冬氨酸钾镁等补充剂。
腰椎间盘突出或闭孔神经卡压可能引发放射性痉挛。通常伴随腰痛或下肢麻木，需通过腰椎MRI确诊，可使用甲钴胺、维生素B1等营养神经药物。
下肢动脉硬化或静脉曲张影响肌肉供血。表现为活动后抽筋加重，需进行血管超声检查，常用药物包括迈之灵、西洛他唑等改善微循环制剂。
日常注意避免久坐久站，穿着宽松衣物减少局部压迫，抽筋发作时立即停止活动并反向拉伸患侧肌肉。
