肥胖、缺乏运动与脱发存在关联，脱发可能由激素失衡、血液循环不良、营养缺乏、慢性炎症等原因引起。
1、激素失衡肥胖可能导致雄激素水平升高，引发雄激素性脱发。建议控制体重，遵医嘱使用非那雄胺、螺内酯、米诺地尔等药物调节激素。
2、血液循环不良久坐不动会减少头皮血液供应，毛囊营养不足导致脱发。可通过有氧运动改善循环，配合使用丹参酮胶囊、银杏叶提取物等改善微循环药物。
3、营养缺乏肥胖者常伴随维生素D、锌等营养素缺乏，影响毛囊健康。需调整饮食结构，必要时补充胱氨酸片、复合维生素B、葡萄糖酸锌等。
4、慢性炎症肥胖相关的代谢异常可能诱发头皮慢性炎症，加速脱发进程。需控制基础疾病，医生可能建议使用甘草酸苷、环孢素等抗炎药物。
保持规律运动与均衡饮食有助于改善代谢状态，若脱发持续加重建议尽早就诊皮肤科。
