感冒鼻塞可通过热敷鼻腔、生理盐水冲洗、药物治疗、蒸汽吸入等方式缓解。感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻腔黏膜充血、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻部，有助于促进局部血液循环，减轻黏膜肿胀。此方法适用于轻度鼻塞，无须特殊工具，每日可重复进行。
使用医用生理盐水或专用洗鼻器清洁鼻腔，能稀释分泌物并冲刷病原体。适用于分泌物较多的鼻塞，注意水温需接近体温。
鼻塞可能与病毒感染、过敏反应等因素有关，通常表现为流涕、打喷嚏等症状。可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱片、氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
吸入热水蒸气可湿润鼻腔并缓解黏膜干燥，加入少量薄荷脑效果更佳。注意避免烫伤，儿童需在家长监护下进行。
感冒期间建议多饮温水，保持室内空气湿润，若鼻塞持续超过一周或伴随发热头痛等症状应及时就医。
