月经不调可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
长期焦虑或情绪波动可能影响下丘脑功能,导致排卵异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须药物干预。
短期内体重下降过快可能造成促性腺激素分泌不足。需逐步恢复均衡饮食,每日摄入优质蛋白和铁元素。
可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关,表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物。
甲亢或甲减可能干扰性激素合成,常伴心悸、畏寒。需检测TSH水平,使用左甲状腺素钠、甲巯咪唑等药物调节。
保持适度运动,增加深色蔬菜水果摄入,避免熬夜记录月经周期变化,持续异常需妇科内分泌科就诊。