怀孕干呕可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、心理疏导、静脉补液等方式缓解。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，导致干呕症状，可通过少量多餐缓解，严重时可遵医嘱使用维生素B6、甲氧氯普胺、昂丹司琼等药物。
2、胃肠减弱孕激素抑制胃肠蠕动导致胃酸反流，表现为晨起干呕，建议进食苏打饼干中和胃酸，必要时使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等抑酸药物。
3、心理因素焦虑情绪可能加重妊娠反应，表现为无实物呕出，建议通过正念呼吸调节情绪，必要时在心理科医师指导下进行认知行为治疗。
4、妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进、多胎妊娠有关，伴随体重下降和酮尿症，需住院进行静脉补液治疗，使用异丙嗪、苯海拉明等止吐药物。
建议孕妇保持环境通风，避免接触油腻气味，每日补充足够水分，若呕吐导致无法进食需及时就医。
