肚子不疼但拉稀可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
食用生冷、变质或过敏食物可能刺激肠道蠕动加快，导致腹泻无腹痛。建议暂停可疑食物，选择米粥、馒头等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
长期使用抗生素或肠道感染后，有益菌减少可能引发渗透性腹泻。可补充含乳酸菌的发酵食品，医生可能推荐地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散、布拉氏酵母菌散等微生态制剂。
精神压力或内脏高敏感性可能导致腹泻型肠易激综合征，通常无器质性病变。症状包括排便急迫感、黏液便，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、洛哌丁胺胶囊调节肠道功能。
克罗恩病或溃疡性结肠炎等可能表现为无痛性腹泻，伴随体重下降或低热。需结肠镜检查确诊，治疗可能涉及美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片、泼尼松等抗炎药物。
持续腹泻超过3天或出现脱水症状应及时消化内科就诊，日常避免高脂高纤维饮食，注意补充水分和电解质。
