蜂蜜不能治愈感冒，但可以缓解咳嗽、咽喉疼痛等症状。蜂蜜的主要成分包括葡萄糖、果糖、维生素和矿物质，具有润喉、抗炎作用。
1、缓解咳嗽
蜂蜜能覆盖咽喉黏膜，减少刺激，缓解干咳。可搭配温水饮用，但1岁以下婴儿禁用。
2、减轻咽喉痛
蜂蜜的黏稠质地形成保护层，降低吞咽疼痛感。可直接含服少量或与柠檬汁混合。
3、辅助免疫
蜂蜜含抗氧化物质帮助减轻炎症反应，但对病毒无杀灭作用。建议作为辅助手段使用。
4、注意事项
糖尿病患者慎用，过量摄入可能引起胃肠不适。感冒症状持续或加重需及时就医。
感冒期间可适量饮用蜂蜜水，同时保持充足休息，多摄入维生素C丰富的蔬菜水果。
