感冒全身发烫可通过物理降温、补充水分、药物退热、及时就医等方式缓解。该症状通常由病毒感染、炎症反应、体温调节异常、继发细菌感染等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或敷退热贴帮助散热。避免酒精擦浴或冰敷，可能加重寒战。
2、补充水分发热时体液流失加快，需少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，维持电解质平衡。
3、药物退热体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药，避免与含相同成分的复方感冒药叠加使用。
4、及时就医若持续高热超过3天，伴随意识模糊、皮疹、颈部僵硬等症状，需警惕流感、肺炎或脑膜炎等并发症，应立即就诊。
发热期间保持清淡饮食，选择粥类、蔬菜汤等易消化食物，避免剧烈运动加重心肺负担，密切监测体温变化。
