反流性食道炎多数情况下无法完全自愈，但轻度症状可通过调整生活方式缓解。病情控制主要依赖饮食管理、体位调节、药物干预及病因治疗。
1、饮食管理避免高脂、辛辣及酸性食物，减少胃酸分泌刺激。建议采用低脂高蛋白饮食，每日少量多餐，睡前3小时禁食。
2、体位调节睡眠时抬高床头15-20厘米，利用重力减少夜间反流。避免餐后立即平卧，日常减少弯腰等腹压增高动作。
3、药物干预质子泵抑制剂如奥美拉唑可抑制胃酸分泌，促胃肠动力药多潘立酮帮助排空，铝碳酸镁等黏膜保护剂缓解灼烧感。需遵医嘱规范用药。
4、病因治疗肥胖者需减重，吸烟饮酒者应戒除。合并食管裂孔疝等解剖异常时，可能需腹腔镜胃底折叠术等手术治疗。
长期未愈的反流性食道炎可能引发巴雷特食管等癌前病变，建议定期胃镜随访，同时保持规律作息与情绪稳定。
