鼾症如何治疗

Question

鼾症如何治疗

Answer 1

鼾症可通过调整睡姿、减重、使用口腔矫治器、持续气道正压通气等方式治疗。鼾症通常由肥胖、鼻咽部结构异常、饮酒、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。

1、调整睡姿

侧卧位睡眠可减少舌根后坠，改善气道通畅度。建议避免仰卧位，可使用侧睡枕辅助。

2、减重

肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道，BMI超过25者减轻体重5％-10％可显著缓解鼾声。

3、口腔矫治器

下颌前移矫治器可扩大咽腔空间，适用于轻中度阻塞性鼾症。需由口腔科医生定制佩戴方案。

4、持续气道正压通气

睡眠时佩戴CPAP设备维持气道开放，是中重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的首选治疗方式。

日常需避免睡前饮酒，戒烟并保持鼻腔通畅，若伴随日间嗜睡或呼吸暂停需及时就诊呼吸内科。