冻疮患者生活中需注意保暖防潮、适度运动、皮肤护理、避免温差刺激等事项，可配合药物缓解症状。
保持手足及暴露部位干燥温暖，穿戴透气保暖的棉质衣物和手套，避免长时间接触冷水或潮湿环境。
每日进行手部足部按摩促进血液循环，避免久坐不动，冬季户外活动时需做好防风措施。
使用凡士林等保湿剂预防皮肤皲裂，冻疮溃破时需用碘伏消毒，避免抓挠导致继发感染。
从寒冷环境进入温暖区域时不要立即烤火或热水浸泡，应让皮肤自然回温，减少血管急剧收缩扩张。
冻疮发作期可遵医嘱使用肝素钠软膏、硝苯地平片、维生素E乳等药物，日常多摄入生姜、羊肉等温性食物帮助驱寒。
