副乳疼痛可通过热敷按摩、穿戴合适内衣、药物治疗、手术切除等方式缓解。副乳疼痛通常由激素波动、淋巴循环不畅、乳腺增生、副乳炎症等原因引起。
1. 热敷按摩：用温热毛巾敷于疼痛部位，配合轻柔按摩促进局部血液循环，每日重复进行可缓解胀痛感。
2. 调整内衣：选择无钢圈、承托力适中的内衣，避免压迫副乳区域，减轻因摩擦导致的疼痛不适。
3. 药物治疗：疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或乳癖消片等中成药，需排除药物禁忌证。
4. 手术治疗：反复发作或伴随肿块需考虑副乳切除术，适用于副乳腺体发育完全、药物治疗无效的情况，术后需预防感染。
日常避免高脂饮食及雌激素摄入，经期前减少咖啡因摄入，定期自查副乳变化，出现红肿破溃及时就医。
