舌苔发黄可能由饮食因素、口腔卫生不良、消化系统疾病、肝胆疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔清洁、药物治疗等方式缓解。
长期摄入含色素的食物或辛辣刺激性食物可能导致舌苔暂时性发黄。减少食用咖喱、柑橘类食物，增加饮水有助于改善。
口腔清洁不彻底会导致细菌滋生，引发舌苔异常。建议每日早晚刷牙并使用舌苔清洁器，定期口腔检查。
胃肠功能紊乱可能伴随舌苔发黄，常伴有腹胀、反酸等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、铝碳酸镁、双歧杆菌等药物调节胃肠功能。
肝胆功能异常时胆汁代谢障碍可导致舌苔黄腻，可能出现皮肤瘙痒等症状。需在医生指导下使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾、茵栀黄等药物治疗。
保持规律作息，避免熬夜，适量食用山药、薏米等健脾食物，若舌苔发黄持续不缓解或伴随其他症状应及时就医检查。
