晚上睡觉经常口干可能由环境干燥、饮水不足、药物副作用、糖尿病等原因引起，可通过调节湿度、增加饮水量、调整用药、监测血糖等方式缓解。
1、环境干燥卧室空气湿度过低会导致黏膜水分蒸发过快。使用加湿器或将水盆置于暖气旁可改善，无须医疗干预。
2、饮水不足日间水分摄入不足或睡前饮酒会引发夜间脱水。建议每日饮水量约1.5-2升，避免睡前饮用含酒精或咖啡因饮料。
3、药物影响抗组胺药、降压药等可能抑制唾液分泌。常见药物包括氯雷他定、硝苯地平，需咨询医生调整用药方案。
4、糖尿病高血糖会导致渗透性利尿和口干，常伴多饮多尿。可能与胰岛素抵抗、胰腺功能受损有关，需检测血糖并遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等药物。
日常可适量食用雪梨、银耳等润燥食物，避免高盐饮食。若持续口干伴体重下降等症状，建议尽早就诊内分泌科排查系统性疾病。
