70岁老人几天不排便可能与饮食结构不合理、活动量不足、药物副作用、肠道功能退化等因素有关，严重时需警惕肠梗阻或结肠肿瘤。
1、饮食结构不合理老年人膳食纤维摄入不足或饮水过少会导致粪便干结。建议增加燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物，必要时遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇4000散等渗透性泻药。
2、活动量不足长期卧床或运动减少会减弱肠道蠕动功能。家属应帮助老人每日进行腹部按摩和床边活动，物理刺激可促进肠蠕动。
3、药物副作用钙剂、铁剂及部分降压药可能引起便秘。若发现服药后排便异常，应及时咨询医生调整用药方案，可短期使用比沙可啶等刺激性泻药。
4、肠道功能退化年龄增长导致的肠神经退化常伴随腹胀、食欲减退，可能与慢传输型便秘有关。需排除糖尿病等基础疾病，必要时使用普芦卡必利等促动力药。
老年便秘患者应养成定时排便习惯，每日摄入1500毫升以上水分，若超过5天未排便或出现呕吐腹痛需立即就医。
