打嗝可能由饮食过快、胃部受凉、胃食管反流、膈神经受刺激等原因引起，通常表现为短暂或持续的膈肌痉挛。
1. 饮食过快进食过快或吞咽空气会导致胃部膨胀刺激膈肌。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，可尝试屏气或小口饮水缓解。
2. 胃部受凉冷饮冷食刺激胃部血管收缩引发痉挛。饮用温水或热敷上腹部有助于缓解，日常需注意腹部保暖。
3. 胃食管反流可能与贲门松弛、胃酸分泌过多有关，常伴反酸烧心。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物控制症状。
4. 膈神经受刺激肺炎、胸膜炎等疾病刺激膈神经导致顽固性打嗝。需治疗原发病，必要时使用巴氯芬、氯丙嗪等药物阻断神经反射。
持续48小时以上的打嗝建议就医排查器质性疾病，日常避免辛辣食物及过度饱餐。
