产后坐骨神经痛怎么治比较好

Question

产后坐骨神经痛怎么治比较好

Answer 1

产后坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整等方式缓解。该症状多与妊娠期腰椎负荷增加、分娩损伤、梨状肌综合征、腰椎间盘突出等因素有关。

1、物理治疗

热敷或低频电刺激有助于改善局部血液循环，骨盆矫正可缓解神经压迫，建议在康复科医师指导下进行针对性理疗。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，需注意非甾体抗炎药可能影响哺乳。

3、中医调理

针灸取穴环跳、委中等可通经活络，艾灸八髎穴能温经散寒，建议选择正规中医院进行系统治疗。

4、生活方式调整

避免久坐久站，使用骨盆带稳定关节，睡眠时侧卧屈膝并在腿间夹枕，哺乳时需保持脊柱中立位。

建议每日进行核心肌群训练如桥式运动，补充钙质及维生素D，若出现下肢麻木或肌力下降应及时就诊骨科或疼痛科。