产后尿失禁可通过盆底肌训练、电刺激治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、尿道括约肌损伤、神经功能异常等原因引起。
1、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩放松练习，持续数月可改善轻度压力性尿失禁。
2、电刺激治疗采用低频电流刺激盆底肌肉收缩，促进神经肌肉功能恢复，适用于训练效果不佳或中度尿失禁患者。
3、药物治疗米拉贝隆可缓解膀胱过度活动，度洛西汀增强尿道括约肌张力，雌激素软膏改善萎缩性尿道炎，需在医生指导下使用。
4、手术治疗尿道中段悬吊术适用于重度压力性尿失禁，膀胱颈悬吊术可纠正解剖结构异常，术后需配合康复训练。
建议避免提重物及剧烈运动，控制咖啡因摄入，保持规律排尿习惯，若症状持续需及时复查调整方案。
