产后食用胎盘（中医称紫河车）可能有一定争议性，其潜在益处与风险需科学评估。胎盘处理方式主要有中医入药、烘干研磨、生食、胶囊制剂等。
1、中医入药传统中医将胎盘炮制后入药，认为具有补气养血功效，常用于产后虚弱调理。需经专业医疗机构规范处理，避免私自使用。
2、烘干研磨胎盘经高温烘干后制成粉剂，可能保留部分活性物质。但家庭自制存在微生物污染风险，建议在医生指导下规范操作。
3、生食风险生食胎盘可能携带乙肝、HIV等血源性病原体，且消化吸收率有限。美国妇产科学会明确反对该行为。
4、胶囊制剂商业胎盘胶囊加工程序不统一，有效成分浓度不稳定。部分案例报告可能引发乳腺炎等不良反应。
产后恢复建议优先通过均衡饮食补充铁蛋白，适量食用动物肝脏、红肉等富铁食物，必要时在医生指导下使用补血药物。
