鼻子不通气可通过鼻腔冲洗、药物治疗、蒸汽吸入、手术治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，改善鼻塞症状。感冒或过敏性鼻炎早期可重复进行。
2、药物治疗鼻塞可能与鼻腔黏膜充血、炎症反应等因素有关，通常表现为流涕、打喷嚏等症状。可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱片、布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物。
3、蒸汽吸入吸入温热蒸汽能帮助缓解鼻腔黏膜肿胀，适用于感冒或干燥环境导致的暂时性鼻塞。可配合桉树精油增强效果。
4、手术治疗慢性鼻塞可能与鼻中隔偏曲、鼻息肉等因素有关，通常伴随头痛、嗅觉减退等症状。需通过鼻中隔矫正术、鼻息肉切除术等手术干预。
保持室内湿度适宜，避免接触冷空气和过敏原，症状持续超过两周或伴随发热需及时就医。
