若出现肝功能异常或希望预防肝损伤，可以适量吃枸杞、西蓝花、黑木耳、蓝莓等食物，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、双环醇、谷胱甘肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
枸杞富含枸杞多糖和甜菜碱，有助于减轻肝细胞氧化损伤，促进肝细胞修复。
西蓝花含硫代葡萄糖苷，可增强肝脏解毒酶活性，帮助代谢有害物质。
黑木耳中的植物胶质能吸附肠道毒素，减少肝脏代谢负担。
蓝莓含花青素等抗氧化成分，可抑制肝细胞损伤，改善肝脏炎症反应。
水飞蓟素通过稳定肝细胞膜和抗氧化作用保护肝细胞，适用于化学性肝损伤。
甘草酸二铵具有抗炎保肝作用，可降低转氨酶水平，改善肝组织炎症。
双环醇能促进肝细胞蛋白质合成，加速受损肝细胞修复和再生。
谷胱甘肽作为重要抗氧化剂，可中和自由基，减轻肝脏氧化应激损伤。
日常需避免高脂高糖饮食，限制酒精摄入，定期监测肝功能指标，出现乏力、黄疸等症状应及时就医评估。
