若需补充花青素，可以适量吃紫甘蓝、蓝莓、黑枸杞、紫薯等食物，也可以遵医嘱吃花青素片、原花青素胶囊、葡萄籽提取物、越橘提取物等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、紫甘蓝
紫甘蓝富含花青素，具有抗氧化作用，有助于保护心血管健康。
2、蓝莓
蓝莓含有大量花青素，能够帮助改善视力，延缓衰老。
3、黑枸杞
黑枸杞花青素含量高，有助于增强免疫力，改善疲劳。
4、紫薯
紫薯含有丰富的花青素，具有抗炎和抗氧化功效，适合日常食用。
二、药物1、花青素片
花青素片为花青素补充剂，适用于抗氧化和改善微循环。
2、原花青素胶囊
原花青素胶囊有助于保护血管，预防心血管疾病。
3、葡萄籽提取物
葡萄籽提取物含有高浓度花青素，具有抗衰老和抗炎作用。
4、越橘提取物
越橘提取物富含花青素，常用于改善视力和缓解眼部疲劳。
日常饮食中适量摄入富含花青素的食物，有助于维持健康，如需药物补充应在医生指导下进行。
