回奶可以遵医嘱服用维生素B6片、己烯雌酚片、溴隐亭片、生麦芽煎剂等药物，同时可适量饮用炒麦芽茶、韭菜汁、花椒红糖水、薄荷茶等食物辅助回奶。建议在医生指导下根据哺乳期具体情况选择药物，避免自行用药影响健康。
维生素B6片通过抑制泌乳素分泌减少乳汁生成，适用于哺乳期结束后的回奶需求，可能出现恶心等胃肠道反应。
己烯雌酚片为雌激素类药物，可阻断催乳素作用实现回奶，需注意血栓风险，服药期间需监测凝血功能。
溴隐亭片是多巴胺受体激动剂，能直接抑制垂体泌乳素分泌，适用于乳汁淤积等情况，可能引起头晕等副作用。
生麦芽煎剂含麦角胺类成分可减少泌乳，属传统回奶方剂，需连续饮用数日见效，适合不愿使用西药的人群。
炒麦芽茶含麦角生物碱，能温和抑制乳汁分泌，每日饮用2-3次，可配合维生素B6增强效果。
韭菜汁具有收敛作用，其硫化物成分可减少泌乳量，建议取新鲜韭菜榨汁后温水稀释饮用。
花椒红糖水通过温通经络作用促进回奶，取10粒花椒煮沸后加红糖调味，每日饮用1-2次。
薄荷茶中的薄荷醇能调节内分泌，缓解胀痛不适，适合回奶初期配合冷敷使用。
回奶期间应避免高蛋白汤水摄入，穿戴合身文胸减少刺激，出现乳房硬块或发热需及时就医。
